准备去徒步、登山？先收下这份安全攻略,徒步登山的心情说说
近日，中国农业大登山队在攀登慕士塔格峰途中。
登山前，队员正在进行攀登技术培训。
暑期是野外活动的高峰期，7月16日，11名“驴友”上山游玩，返回途中两人走散，其余9人遭遇山洪。接到报警后，消防救援人员轮番救援7个多小时，才将他们营救至安全区域。7月12日，知名旅行博主姜野在新疆博格达峰徒步失联遇难。
户外活动首要保障安全。晏澄表示，活动前要预判风险，量力而行。风险分为自然、装备、人为和混合四类。出发前需关注天气，取消或中断行程。避免人为风险，了解身体状况，掌握野外技能。
装备风险同样重要。晏澄强调，装备质量至关重要。吕忠洪建议配备基础装备，如登山鞋、登山杖等。
事故多源于混合风险。需了解天气，敬畏自然，设置应急路线，学习野外生存和急救技能，不买廉价装备。
科学训练和提前规划至关重要。中国农业大学登山队经历一学期筹备和训练，包括体能训练和野外技能训练。队员不合格不得上山。
提前规划路线，了解路线和领队，准备充足物资。晴天也要带保暖衣物，下载离线地图。
团队合作和保持冷静至关重要。单人或新手徒步易发生意外。团队中需听从领队安排，保持冷静，避免抄近道。
情绪稳定是关键。迷路时保持冷静，按路线走，避免冒险。
户外活动充满艰辛和困难，需评估心理和身体状况。生命最重要，安全第一。
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