早认识、早预防、早健康 加强主动免疫 助力健康老龄化,早预防早提醒
12月15日是世界强化免疫日。人民健康在线上举办“强化中老年主动免疫，积极助力健康老龄化”圆桌座谈会。
中老年人免疫力较低，是感染性疾病发病和重症的高危人群。会上，多位专家详细解答了如何提高中老年人的主动免疫能力及实现主动健康管理。
防治慢性病积极签约家庭医生
北京协和医院老年医学科主任医师刘晓红表示，慢性病是中国老年人群健康问题的重要因素。2007年启动的“健康一二一”行动和2017年的“三减三健”行动，有效提升了民众的健康生活方式。目前，全国超过96%的县区已开展全民健康生活方式行动。
中老年人如何提高免疫力？北京大学第一医院全科医学科主任迟春花建议，可以从营养均衡、保持心情愉悦、戒烟限酒和适度运动四个方面进行干预。
迟春花还提到，我国推行家庭医生签约服务制度，社区卫生服务中心的全科医生能够提供慢病管理、疫苗接种及相关专业咨询等服务，建议居民积极签约一位家庭医生。
重视感染性疾病主动接种三种疫苗
随着年龄增长，中老年人患感染性疾病的风险增加。迟春花介绍，2019年国家卫健委建议老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前接种流感疫苗。2022年，中国疾控中心等单位发布《我国老年人健康防护倡议》，强调老年人要增强疫苗接种预防疾病意识。
刘晓红强调，中老年人应成为自己健康的第一责任人，树立“早认识、早预防、早健康”的疾病预防观念，提升预防接种意识。
关注感染性皮肤病守好第一道免疫屏障
北京大学人民医院皮肤科主任张建中表示，中老年常见皮肤感染性疾病如毛囊炎、疖子、丹毒、蜂窝织炎以及带状疱疹等，应主动管理、积极应对。
刘晓红指出，年龄是带状疱疹最重要的危险因素，50岁以后发病率显著上升。糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿关节炎的患者发生带状疱疹的风险增加。
专家建议，中老年人在50岁前后接种带状疱疹疫苗，助力健康老龄化。
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